Foxmail菜单入口
适用：整账号收件箱 / 已发送 / 草稿 / 自定义文件夹全部保存，保留未读标记、分类、签名、联系人
彻底关闭 Foxmail 软件
找到数据目录（Foxmail7.x 通用）
方式 1：安装目录→Storage文件夹 + 同级FMStorage.list（两个一起复制）
方式 2：Win+R 输入%appdata→打开Foxmail整个文件夹
把整个账号文件夹（例如xxx@qq.com）复制到 U 盘 / 硬盘，还原直接粘贴回原目录即可，所有邮件原样恢复。
右上角三横线【菜单】→工具→备份账号
勾选需要备份的邮箱账号，选择保存位置，生成.bak单文件
恢复：菜单→导入→从 bak 恢复账号，一键还原全部邮件。
适合零散备份、跨软件导入（Outlook、网易邮箱大师都能打开）
点开左侧邮箱文件夹（收件箱 / 已发送），Ctrl+A全选所有邮件
右键→导出邮件，保存为.eml格式
逐个文件夹导出即可全账号备份。
云端邮箱（QQ/163）：POP3/IMAP 协议勾选「下载全部邮件」，先本地完整收完再备份，避免漏云端旧邮件。
通讯录备份：菜单→地址簿→工具→导出 CSV。
需要我按你的 Foxmail 版本（7.1/7.2）告诉你精准文件夹路径吗？
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